Articole

De ce apare stresul?


stress-2365549_1920

Ce este stresul?

Destul de des, folosim sau auzim vorbind in jurul nostru despre stres notiunea de stres.Pentru fiecare dintre noi, stresul inseamna altceva.

Conceptul de stres a fost creat de psihologul canadian Hans Selye care l-a definit ca fiind: “o reactie generala nespecifica a organismului la actiunea externa a unor agenti stresori de natura variata (fizica, chimica, biologica si psihica).

Cate tipuri de stres exista?

Exista doua tipuri stres:

  • Stresul pozitiv sau eustress
  • Stresul negativ sau distress.

Stresul pozitiv apare in situatiile in care experimentam emotii pozitive cum ar fi: casatoria, nasterea unui copil, absolvirea unui ciclu de invatamant etc.

Stresul negativ isi face aparitia cand traim anumite situatii neplacute cum ar fi: pierderea unei persoane dragi, dificultati in gasirea unui loc de munca.

Care sunt factorii care determina aparitia stresului?

O parte dintre factorii generali care cauzeaza aparitia stresului sunt:

  • Frustrarea si conflictele .
  • Frustrarea se manifesta atunci cand un obstacol impiedica realizarea sau satisfacerea unei nevoi. De exemplu: pierderea locului de munca impiedica satisfacerea nevoilor de baza cele  hrana si adapost;
  • Conflictele apar atunci cand se confrunta doua sau mai multe nevoi care nu sunt compatibile, care impun o anumita selectie.De exemplu: nu imi place actualul loc de munca si mi-as dori sa renunt la el,  dar daca imi dau demisia nu imi voi mai putea satisface celelalte nevoi primare.

Care sunt modalitatile de reactie la stres (strategiile de coping)?

Fiecare dintre noi reactioneaza diferit la stres, in functie de experientele anterioare avute in contexte asemanatoare.

Reactia la stres are loc la 3 niveluri:

  • biologic (sistemul imunitar);
  • psihologic si interpersonal (mecanismele de aparare, strategiile comportamentale invatate, suportul familial);
  • sociocultural (grupul din care individul face parte).

Se spune, ca reactionam sanatos din punct de vedere psihologic atunci cand comportamentul nostru, ramane orientat spre sarcina. Orientarea spre sarcina se refera la:

  • o evaluare corecta si obiectiva a situatiei in care  se afla;
  • identificarea si evaluarea posibilitatilor de rezolvare;
  • decizia prompta privind strategia cea mai potrivita;
  • actiunea;
  • evaluarea efectelor actiunii.

Stresul face parte din viata fiecaruia dintre noi, modul in care reactionam la efectele sale, ne face diferiti.

Sursa bibliografica:

Usaci Doina , “Psihopatologie si Psihiatrie” , Editura Universitatii Transilvania Brasov, 2005.

 

 

Advertisements
Fise sunete, Uncategorized

Fisa sunetul Ș


Sunetul  Ș

Click aici pentru a descarca    fisa-sunetul-ș-in-pozitie-initiala_1

Articole, Uncategorized

Bulimia Nervoasa


model-95473_1920

Bulimia nervoasa este tulburarea comportamentului alimentar, caracterizata prin episoade repetate de supraalimentare si metode compensatorii nepotrivite,  de prevenire a cresterii in greutate.

Metodele compensatorii nepotrivite aplicate de catre persoanele care sufera de bulimie nervoasa sunt:

  • varsaturile autoprovocate;
  • abuzul de laxative;
  • abuzul de diuretice;
  • exercitiile fizice in exces.

Persoanele care sunt diganosticate cu bulimie  mananca intr-o maniera compulsiva. Mancatul compulsiv se refera la consumarea intr-o anumita perioada de timp a unei cantitati de alimente mai mari decat cea pe care ar manca-o  cei mai multi indivizi in circumstante similare.

Care sunt cauzele bulimiei nervoase ?

In acest moment,  cercetarile nu au descoperit cauza exacta ce determina aparitia bulimiei. Exista totusi anumiti factori care pot influenta declansarea bulimei nervoase acestia sunt:

  • perceptia eronata a imaginii propriului corp;
  • evenimentele stresante din viata de zi cu zi;
  • tendinta catre perfectionism a anumitor tipuri de personalitati;
  • existenta unor tulburari afective (depresie, anxietate).

Cand apare bulimia nervoasa?

Debutul bulimiei nervoase are loc in ultima parte a adolescentei si inceputul vietii adulte. Bulimia apare mai mult la femei decat la barbati.

Cum poate fi tratata bulimia nervoasa?

Prin intermediul psihoterapiei cognitiv-comportamentale sau si al medicatiei psihiatrice.

Practica psihologica studenti

Practica psihologica studenti


Practica psihologica in Psihologie Clinica

ecologia2

Durata perioadei de practica este de 10 saptamani, o intalnire de 4 ore saptamanal.

Se insumeaza 60 de ore (40 ore de lucru + 20 de ore didactice, in care aveti de studiat aspectele pe care o sa le lucram impreuna).

Structura modulului de practica: 20% aspecte teoretice – 80% aspecte practice.

Cost 140 ron / sedinta de 4 ore.

Practica se realizeaza doar in grup.

Numarul minim de participanti 6.

Incepand cu data de  15 octombrie 2017 

Miercuri 17:00-21:00;

Sesiunile de lucru vor fi interactive si vor fi cuprinse din:

  • Elemente despre legislatia aplicabila in domeniu;
  • Explicarea necesitatii dezvoltarii personale in munca psihologului;
  • Tehnici de comunicare;
  • Metode si tehnice folosite in dezvoltarea personala a copiilor;
  • Metode si tehnice folosite in dezvoltarea personala a adultilor;
  • Structura unui studiu de caz  – exercitii practice;
  • Psihodiagnostic: criterii de diagnostic+diagnostic diferential;
  • Structura interviului clinic  – aplicatii practice;
  • Terapia logopedica informatii de baza + studii de caz;
  • Elemente de teorie si practica din domeniul psihologiei clinice si psihoterapiei;
  • Administrarea de fise de lucru, chestionare.

Se elibereaza adeverinta de practica de catre Cabinet Individual de Psihologie Florea Elena

Daca iti doresti sa vii la acest stagiu de practica trimite-mi un email cu:

  •  Nume – Prenume;
  •  Anul de studiu;
  •  Numarul tau de telefon;
  • La adresa de email: psihologelenaflorea@gmail.com.